|
GIÁO ÁN 2 THÁNG CHỈNH DÁNG CHẠY BỘ Khác với suy nghĩ của nhiều người mới bước vào con đường chạy bộ, thậm chí cả những người đã chạy lâu năm rằng chạy là bản năng từ khi còn thơ bé, do vậy cứ bước ra đường là có thể chạy. Từ góc nhìn chuyên môn của HLV chạy bộ chuyên nghiệp, Học viện Đăng Quang Marathon mong muốn mang đến cho các bạn một cách tiếp cận khác: Bạn cần sửa kỹ thuật để chạy bộ đúng form, để có dáng chạy đẹp, và quan trọng nhất để tránh chấn thương. Đây là những bài học nền tảng đầu tiên bạn cần luyện tập khi bắt đầu chạy bộ. Vớ mục tiêu đó, Học viện Đăng Quang Marathon mang tới cho các bạn mới làm quen với chạy bộ hay đã chạy lâu năm một giáo án hoàn toàn khác biệt, tập trung vào sửa tư thế, form dáng chạy, cách đánh tay, cách đáp chân nhẹ nhàng, cách tập sải chân, thở, tập dẻo hông háng nhưng cũng đồng thời giúp bạn duy trì lượng vận động trong mùa dịch. Các bài tập có thể dễ dàng tập trong nhà trong phạm vi diện tích một căn hộ, thông qua các clip hướng dẫn tập luyện minh họa trực quan, dễ hiểu, dễ tập. Hãy ngâm cứu thật kỹ các clip hướng dẫn tập và bám sát giáo án, tập luyện kiên trì và quyết tâm từng ngày. Sau 2 tháng, bạn sẽ thấy sự chuyển biến rõ rệt trong dáng chạy, và nỗi lo chấn thương do chạy sai form sẽ không còn thường trực. Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. ======================== THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN KHÓA HỌC MUA ONLINE Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến Số tài khoản: 12110000626586 Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng ================================== HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783 LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/ KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/ GIÁO ÁN 2 THÁNG TẬP TRONG NHÀ MÙA DỊCH CHỈNH DÁNG CHẠY BỘ Khác với suy nghĩ của nhiều người mới bước vào con đường chạy bộ, thậm chí cả những người đã chạy lâu năm rằng chạy là bản năng từ khi còn thơ bé, do vậy cứ bước ra đường là có thể chạy. Từ góc nhìn chuyên môn của HLV chạy bộ chuyên nghiệp, Học viện Đăng Quang Marathon mong muốn mang đến cho các bạn một cách tiếp cận khác: Bạn cần sửa kỹ thuật để chạy bộ đúng form, để có dáng chạy đẹp, và quan trọng nhất để tránh chấn thương. Đây là những bài học nền tảng đầu tiên bạn cần luyện tập khi bắt đầu chạy bộ. Vớ mục tiêu đó, Học viện Đăng Quang Marathon mang tới cho các bạn mới làm quen với chạy bộ hay đã chạy lâu năm một giáo án hoàn toàn khác biệt, tập trung vào sửa tư thế, form dáng chạy, cách đánh tay, cách đáp chân nhẹ nhàng, cách tập sải chân, thở, tập dẻo hông háng nhưng cũng đồng thời giúp bạn duy trì lượng vận động trong mùa dịch. Các bài tập có thể dễ dàng tập trong nhà trong phạm vi diện tích một căn hộ, thông qua các clip hướng dẫn tập luyện minh họa trực quan, dễ hiểu, dễ tập. Hãy ngâm cứu thật kỹ các clip hướng dẫn tập và bám sát giáo án, tập luyện kiên trì và quyết tâm từng ngày. Sau 2 tháng, bạn sẽ thấy sự chuyển biến rõ rệt trong dáng chạy, và nỗi lo chấn thương do chạy sai form sẽ không còn thường trực. Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON Hotline: 0916.582.783. ======================== THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN KHÓA HỌC MUA ONLINE (Bạn có thể thanh toán trực tuyến qua cổng setup trên Website, hoặc có thể thanh toán qua tài khoản trên) Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến Số tài khoản: 12110000626586 Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng GIÁO ÁN 2 THÁNG TẬP TRONG NHÀ MÙA DỊCH CHỈNH DÁNG CHẠY BỘ Khác với suy nghĩ của nhiều người mới bước vào con đường chạy bộ, thậm chí cả những người đã chạy lâu năm rằng chạy là bản năng từ khi còn thơ bé, do vậy cứ bước ra đường là có thể chạy. Từ góc nhìn chuyên môn của HLV chạy bộ chuyên nghiệp, Học viện Đăng Quang Marathon mong muốn mang đến cho các bạn một cách tiếp cận khác: Bạn cần sửa kỹ thuật để chạy bộ đúng form, để có dáng chạy đẹp, và quan trọng nhất để tránh chấn thương. Đây là những bài học nền tảng đầu tiên bạn cần luyện tập khi bắt đầu chạy bộ. Vớ mục tiêu đó, Học viện Đăng Quang Marathon mang tới cho các bạn mới làm quen với chạy bộ hay đã chạy lâu năm một giáo án hoàn toàn khác biệt, tập trung vào sửa tư thế, form dáng chạy, cách đánh tay, cách đáp chân nhẹ nhàng, cách tập sải chân, thở, tập dẻo hông háng nhưng cũng đồng thời giúp bạn duy trì lượng vận động trong mùa dịch. Các bài tập có thể dễ dàng tập trong nhà trong phạm vi diện tích một căn hộ, thông qua các clip hướng dẫn tập luyện minh họa trực quan, dễ hiểu, dễ tập. Hãy ngâm cứu thật kỹ các clip hướng dẫn tập và bám sát giáo án, tập luyện kiên trì và quyết tâm từng ngày. Sau 2 tháng, bạn sẽ thấy sự chuyển biến rõ rệt trong dáng chạy, và nỗi lo chấn thương do chạy sai form sẽ không còn thường trực. Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON Hotline: 0916.582.783. ======================== THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN KHÓA HỌC MUA ONLINE (Bạn có thể thanh toán trực tuyến qua cổng setup trên Website, hoặc có thể thanh toán qua tài khoản trên) Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến Số tài khoản: 12110000626586 Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng |