091 658 2783

Chấn thương trong chạy bộ

01:44 | 15/12/2020
CHẤN THƯƠNG KHI CHẠY BỘ
Để chạy bộ an toàn bạn cần phải tập những kỹ thuật căn bản trong chạy bộ như đáp chân, sải chân, đánh hông, phần tay vai... Những động tác này rất quan trọng để bạn có thể chuẩn form dáng khi chạy tránh chấn thương