091 658 2783

Chỉnh dáng chạy bộ

Lịch training 12.11.2022 tại Hà Nội - Chỉnh dáng chạy bộ cho CLB Đền Lừ Runners (DLR)

01:32 | 08/11/2022

Lịch training 12.11.2022 tại Hà Nội - Chỉnh dáng chạy bộ cho CLB Đền Lừ Runners (DLR)

08:06 | 10/10/2022

Lịch training 6.11.2022 tại Hà Nội - Chỉnh dáng chạy bộ cho CLB West Lake Runners (WLR)

06:06 | 10/10/2022

Lịch training 23.10.2022 tại Hà Nội - Chỉnh dáng chạy bộ cho CLB 3T 91-94

05:40 | 09/01/2021

Cải thiện thành tích chạy bộ | Tập tốc độ với thang dây trên cát

08:14 | 03/05/2017

Các bài tập phát triển nhóm cơ, nhất là các bài cơ bụng, lưng, lườn, và phần tay vai. Những bài tập rất quan trọng trong chạy Marathon

07:26 | 03/05/2017

Bài tập trâu kéo trên cát sử dụng dây chun kháng lực

07:08 | 03/05/2017

Đây là bài tập với dây chun kháng lực trên cát. Vì sao tập trên cát? Nó giúp người tập tăng ngưỡng chịu đựng và sự dẻo dai của cơ xương khớp,...

Học Viện Đăng Quang Marathon gồm các HLV điền kinh chuyên nghiệp chuyên đào tạo chạy bộ, chạy trail