091 658 2783

Hoạt động nổi bật

05:40 | 09/01/2021
Tập tốc độ với thang dây trên cát
Cải thiện thành tích chạy bộ | Tập tốc độ với thang dây trên cát
08:14 | 03/05/2017
Bài tập phát triển nhóm cơ
Các bài tập phát triển nhóm cơ, nhất là các bài cơ bụng, lưng, lườn, và phần tay vai. Những bài tập rất quan trọng trong chạy Marathon
07:26 | 03/05/2017
Bài tập trâu kéo trên cát sử dụng dây chun kháng lực
Bài tập trâu kéo trên cát sử dụng dây chun kháng lực
07:08 | 03/05/2017
Buổi test học viên tại sông Hồng
Đây là bài tập với dây chun kháng lực trên cát. Vì sao tập trên cát? Nó giúp người tập tăng ngưỡng chịu đựng và sự dẻo dai của cơ xương khớp,...