091 658 2783

THÔNG TIN

Bài tập phát triển nhóm cơ

08:14 | 03/05/2017
Các bài tập phát triển nhóm cơ, nhất là các bài cơ bụng, lưng, lườn, và phần tay vai. Những bài tập rất quan trọng trong chạy Marathon

Bài tập Thể lực tổ hợp 3 động tác liên hoàn | Tập nhóm cơ trong chạy bộ

Đối với bài tập này, phần cơ chân các bạn sẽ bị căng cứng, nhưng các bạn sẽ không bị căng cứng chân, chuột rút khi race, vì các nhóm cơ chân đã quen với các bài tập bổ trợ nhóm cơ căng

++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ

+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783

++ Đăng ký mua khóa học tại đây: https://hocchaybo.vn/khoa-hoc

++ Facebook Coach Lê Quang

++ Fanpage HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783

++ Kênh Youtube HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON