Giáo án dành cho người mong muốn tập luyện nghiêm túc, dành thời gian và công sức để đạt Target tại giải đấu DNIM đạt chuẩn AIMS.

Được thiết kế với cấu trúc bài tập cô đọng, tập trung vào mục tiêu giúp người tập:

1. Phát triển các nhóm cơ căn bản dùng trong chạy bộ

2. Nâng cao thể lực, sức bền – yếu tố tiên quyết để cải thiện thành tích chạy bộ, nhất là với cự li Marathon ở những km cuối runner rất dễ gặp tình trạng đụng tường, lê lết. 

3. Tập tốc độ, sức nhanh

4. Tập các bài tập bổ trợ phù hợp với địa hình thành phố biển nắng, gió, và những cây cầu dốc... của Đà Nẵng. 

Sau 2 tháng tập với thời lượng 4-5 buổi/ tuần, bạn sẽ tự tin bước vào đường race và cải thiện rõ rệt thành tích.
Giáo án của Học Viện Đăng Quang Marathon luôn hỗ trợ người tập phát triển nhóm cơ, tập những bài tập căn bản để có thể chịu đựng được ngưỡng mệt mỏi,giáo án căn cứ địa hình của giải. Nét đặc biệt nhất của giáo án đó chính là giáo án tính được điểm rơi phong độ tốt nhất cho người tập khi đi giải, đây là sự khác biệt lớn nhất với các đơn vị dạy chạy bộ cho người đi làm ở Việt Nam

Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. hoặc chuyển khoản tài khoản phía dưới, hệ thống trường sẽ tự mở

=====================

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN MUA KHÓA HỌC

Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến

Số tài khoản: 12110000626586

Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng

Nội dung Chuyển khoản: Tên + email + sdt + Khóa học

Chụp màn hình giao dịch gửi qua FB chat của Học viện Đăng Quang Marathon https://www.facebook.com/LeQuangMarathon để được xác nhận thanh toán thành công và kích hoạt Khóa học

=======================================

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/