Giải đấu LOOP ULTRA TRAIL với những vòng lặp cực kỳ khắc nghiệt luôn đầy thách thức đối với bất cứ runner nào, kể cả những ultra runner dạn dày trận mạc. LUT 2020 Hoàng Su Phì đa dạng về địa hình với ruộng bậc thang, đồi núi, những cánh đồng hoa, đồi chè và 17 con suối lớn nhỏ... là cung đường tuyệt đẹp nhưng cũng đòi hỏi người chơi luyện cho mình thể lực, sức bền, và những kỹ năng trail thành thạo.
Giáo án 2 tháng cho cả cự li 17km và 51km là sự tính toán, sắp xếp, cân đối kỹ càng của Coach Lê Quang, Founder Học viện Đăng Quang Marathon để người học phát triển toàn diện cả về nhóm cơ, thể lực, sức bền, các kỹ năng chạy trail đa địa hình. Giáo án là chuỗi bài tập kết hợp giữa tập bổ trợ, các bài tập với tạ bi và các dụng cụ bổ trợ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên, đã được chứng thực với hàng nghìn học viên.
Đặc biệt, giáo án tính chuẩn điểm rơi phong độ để người học đạt được thành tích tốt nhất sau 2 tháng tập luyện nghiêm túc, bám sát giáo án.
Giáo án bao gồm kế hoạch luyện tập 8 tuần cùng các clip hướng dẫn trực quan, sinh động từ khởi động, ép dẻo, các bài tập bổ trợ đến giãn cơ, thả lỏng...
Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online.
=====================
THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN MUA KHÓA HỌC
Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến
Số tài khoản: 12110000626586
Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng
Nội dung Chuyển khoản: Tên + email + sdt + Khóa học
Chụp màn hình giao dịch gửi qua FB chat của Học viện Đăng Quang Marathon https://www.facebook.com/LeQuangMarathon để được xác nhận thanh toán thành công và kích hoạt Khóa học
===========================================
HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783
LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon
LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/
KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s
FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/