GIÁO ÁN 2 THÁNG FM SUB 3H30
Giáo án FM sub 3h30 là cái mốc đã khá nhiều người chạy bộ phong trào chinh phục được.
Trong giáo án này sẽ có đầy đủ các bài tập căn bản sau:
- Tập nhóm cơ từ cổ chân, gối, hông háng, tay vai, lưng lườn
- Tập các bài chạy yếm khí và ưa khí
- Tập Core
- Kết hợp với các bài vận động các môn khác
Bạn có thể luyện được FM Sub 3h30 nếu áp dụng đầy đủ các bài tập và khối lượng trong giáo án đề ra.
Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online.
========================
THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN KHÓA HỌC MUA ONLINE
(Bạn có thể thanh toán trực tuyến qua cổng setup trên Website, hoặc có thể thanh toán qua tài khoản trên)
Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến
Số tài khoản: 12110000626586
Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng
=====================================
HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783
LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon
LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/
KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s
FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/