Bạn ghi Nhật ký mỗi ngày, sau đó bạn tự nghiệm và từ bỏ dần thứ gây ảnh hưởng, bạn sẽ nghiệm ra được khá nhiều thứ và sẽ tiến bộ, dần rời xa được nỗi đau chấn thương
TẠI SAO CẦN CÓ NHẬT KÝ CHẠY BỘ
Đã bao giờ bạn nghĩ đến tập chạy cần có Nhật ký chạy bộ? Chắc đây là khái niệm rất xa lạ với nhiều người, nhất là khi chúng ta suy nghĩ mình chỉ chạy phong trào, chạy vì mục tiêu vui, khoẻ.
Vậy hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu và tự quyết định mình có nên ghi Nhật ký tập chạy không nhé.
Nghe Nhật ký to tát nhưng bạn có thể dùng phần Note trên điện thoại để ghi chú ngay sau khi tập về, không hề mất thời gian đâu.
Cùng đọc bài viết về Tại sao cần có Nhật ký chạy bộ nhé.