CHẠY BỘ CẦN CÓ NHỮNG KỸ NĂNG GÌ

Với người chạy bộ hay chơi bất kỳ một môn thể thao mang tính vui chơi giải trí, rèn luyện sức khỏe cũng cần có kỹ năng, nó là một dạng tự nghiệm có tính đúc rút và tiến bộ để lên một level mới.

Trong thể thao nói chung và trong chạy bộ nói riêng, ngoài các yếu tố kỹ thuật căn bản, sức bền là yếu tố quan trọng nhất, câu hỏi đặt ra làm thế nào để mình tiến bộ nhanh khi đã xỏ giày tập khá lâu (Câu chuyện này đang nói ở khía cạnh những người chạy bộ để đi race giải, còn những người xỏ giày để tập khỏe vào mỗi sáng thì chỉ cần duy trì để có niềm đam mê là đã đạt tiêu chí đề ra).

Cùng đọc bài viết CHẠY BỘ CẦN CÓ NHỮNG KỸ NĂNG GÌ do Coach Lê Quang - Founder Học viện Đăng Quang Mẩthon và HOCCHAYBO.VN biên soạn nhé.