Hồi phục trong chạy Marathon tác động rất nhiều đến đời sốngcủa người yêu chạy bộ không chuyên, thông thường sau giải đấu, họ không có thời gian nghỉ ngơi, nên cơ thể bị vắt kiệt cả về thể xác lẫn tinh thần sau khi hoàn thành chặng đua
HỒI PHỤC SAU TẬP LUYỆN VÀ THI ĐẤU MARATHON
Hồi phục trong chạy Marathon có tác động rất quan trọng đến công việc của những người yêu chạy bộ không chuyên, thông thường sau giải đấu, người chạy thường không có thời gian nghỉ ngơi và bắt tay vào công việc hàng ngày, nên cơ thể bị vắt kiệt cả về thể xác lẫn tinh thần sau khi hoàn thành chặng đua
Thực ra các bạn bán chuyên khả năng hồi phục còn khá chậm có bạn nói rằng e vẫn chưa hồi phục sau khi chạy giải, nên mọi người thường có cảm giác sợ cách giải 2-3 tuần không dám tập nặng vì lo lắng cơ thể không phục hồi để race.
Để tránh nỗi lo lắng đó, mời các bạn tham khảo bài viết của Coach Lê Quang - Founder Học viện Đăng Quang Marathon và HOCCHAYBO.VN về HỒI PHỤC SAU TẬP LUYỆN VÀ THI ĐẤU MARATHON