Có rất nhiều người băn khoăn với những câu hỏi như "Chân ngắn có tập được sải dài", "Người béo có chạy được sải dài không"... Phần lớn những người chạy bộ không chuyên hiện nay tại Việt Nam chọn sải ngắn, còn tôi khuyến khích các bạn chạy sải chân dài.
TẬP SẢI CHÂN DÀI TRONG CHẠY BỘ
Nhiều người vẫn thắc mắc câu hỏi tập chạy nên sải chân ngắn hay dài?
Phần lớn những người chạy bộ không chuyên hiện nay tại Việt Nam chọn sải ngắn, còn tôi khuyến khích các bạn chạy sải chân dài.
Có rất nhiều người băn khoăn với những câu hỏi như "Chân ngắn có tập được sải dài", "Người béo có chạy được sải dài không"...
Để làm sáng tỏ những thắc mắc trên và tìm ra phương pháp tập luyện sải chân dài nhằm cải thiện thành tích chạy bộ, xin mời các bạn tham khảo bài viết TẬP SẢI CHÂN DÀI TRONG CHẠY BỘ của Coach Lê Quang - Founder Học viện Đăng Quang Marathon và HOCCHAYBO.VN.